Twinwings

Sooo,
Cum spuneam, postul anterior a fost ultimul din ciclul myworkout edition.
Ei bine...am mintit >:D.

But no worries, iepurasul oricum nu mai vine, am inteles ca e numai pentru copii cuminti. This is what I call ethnic discrimination. Intre timp ma voi multumi cu amaratul din poza.

Dupa cum stim, salile sunt inchise, se pare ca si patronii sunt tot oameni (chiar sunt?).
So. Special Eastern indoors/outdoors treat:

1. rope jump 3 ture 60 rep pe tura
2. alternative chair step-ups 30x2
3. rope jump 3 ture 60 rep pe tura
4. overhead  broom stick squatz 60 rep
5. rope jump 3 ture 60 rep pe tura
6. alt broom stick deadlift 30x2
7. rope jump 3 ture 60 rep pe tura

Timp: 30 min aprox
Apa: intre exercitii
Recuzita: 1 coada de matura, un scaun cu spatarul lipit de perete, coarda
Post workout mood: 10x God for creating endorphins.

p.s. ok, this is sick :