Twinwings

 Bine le mai zicea cineva la un moment dat...ca planurile sunt pentru nebuni.
...vorba poetului...socoteala de acasa...targul...d'astea.
Programul minune a trebuit sa-l intrerup, tocmai cand incepusem si eu sa folosesc greutati acceptabile sistemului meu de valori (presupune sa-l incepi cu bara goala, adica super light)...47 pentru geno si 60 pentru indreptari.
Se face ca a trebuit sa parasesc brusc orasul pentru interviul vietii (sunt ironica). L-am ratat de la distanta mica, ce ma fac :O?!

Nici o panica, o sa supravietuiesc. Zicea profu' de contabilitate ca orice - e un +, se face ca asta s-a demonstrat si practic. Am invatat lucruri noi despre mine si mi-am reevaluat potentialul, aparent subestimat...Cum s-ar zice am devenit mai constiente despre propria persoana ;) si lucrurile pe care vreau sa le imbunatatesc.

In finee...suficienta drama!
 

In deplasare am facut un singur antrenament full body: geno, push press, indreptari si hanging leg raises. Cam la asta s-au rezumat antrenamentele, daca nu punem si mersul pe tocuri de 10'.

Azi e prima zi din tot restul vietii mele,
Antrenamentul a fost destul de light, avand in vedere ca sunt dupa alta pauza, intr-o sala noua, deci nu m-am aruncat prea tare, ca sa ma pot adapta si sa evit accidentarile.

In continuare ma voi antrena 5x5 dupa cum urmeaza:
Antrenament 1.

•     geno
•     presa pentru umeri sau push press
•     indreptari 1 singura serie 5 rep (+ 2 serii incalzire)
•     hanging leg raises 

Antrenament 2.

• geno
• impins de la piept
• ramat cu bara
• tractiun helcometru sau asistate la bara fixa

Intre timp bazin si/sau coarda in parc, cat e vremea frumoasa.

p.s. A Venit Toamna!
Enjoy it!
p.p.s. si nu uita sa-i dai cu apa.
Am stricat vechea tema, sau google a incercat sa-mi bage bete-n roata :|...oricum...asta-i mai misto.
Pentru eventualele oferte de constructie siteuri, discutam doar de la 1000 de euro in sus ;;).

Ceea ce se anunta a fi un alt film despre sport, de data asta fete si powerlifting.
Sweet!

& all time favourite Pauline quote

When I squat I get veins popping out of my forehead and I know I’m not beautiful at that time. Could I care less? I’m not there to be beautiful. To me, if I did think about how I look when working out, it would mean I worked out like a sissy. I’m only concerned with beating my personal best and to show the weights they don’t scare me.
 


I see myself as a warrior, a fighter. I do what I have to do, what I want to do. I love the need to be disciplined. I love being in charge of my feelings instead of letting them be in charge of me.
I follow my heart, it knows in what direction I must go. I have no plan, only my drive. That and only that is what keeps me going.



p.s. Don't forget to drink water and enjoy ! 
p.s.2. Random thought: Printre rarele mele momente de prezenta maxima se numara si timpul petrecut la antrenamente.

Ochiul de paun te priveste absent, l-ai terminat si pe asta cu recitalul tau repetabil, drama ta intotdeauna o sa fie cea mai mare si cea mai importanta.
Pentru tine.
Pe mine nu ma misca nici cu un nanometru mai spre stanga, dar iti voi face favoarea si o sa par devastat...ca sa jucam...
cum se cuvine.

Nu-mi trebuie nimic.
Nici macar sa-mi recunosti, ca desi te aflii in multime, esti la fel de singur ca si mine.
Siguranta cu care afirmi, e un strigat gatuit de ajutor.

Tot ce se intampla intre noi, nu se intampla intre noi, se intampla in mintile noastre, luate separat, intr-o alta singuratate. Cream doar zgomote de fond care ii insotesc solitudinea.

Propozitia dinaintea semnului de intrebare, e o alta afirmatie, ce se vrea validata.
Tu imi povestesti ca si cum ai stii ce vrei. habar nu ai. vrei sa-ti dictez?...desigur, ia loc si noteaza.
Victoria va fi a ta, vina va fi a mea. Bun schimb.

Pui verdicte ca si cum ai cunoaste de ce-ul de la baza tuturor actiunilor si reactiunilor. Nu stii nimic, de ce e doar o iluzie.

Ecoul tau imi porunceste sa-ti spun pe ce strada sa mergi, momentul in care trebuie sa ajungi, cu ce sa te incalti.
Iti negi conditia cu indarjirea strutului.

Nu poti sa respiri daca nu primesti din partea mea o aprobarea ca e in regula sa fii uman, speriat, disperat, e in regula sa fii tu...
Drame.
Ne umplem vietile de ele, ca sa le facem interesante de privit.

Sa ma auzi, ti se pare suficient.
N-ai ascultat povestea pana la punct, dar stii de la prima virgula finalul.
Pseudonimul tau tredeaza nerabdare.
Mie nu-mi trebuie nimic.

Pseudonimul tau are un obraz de portelan fara de pata. I-ai calculat pana si nuanta cu precizie de savant.
Eu cred ca lumea-i plina de savanti.
Te urasit intr-atat incat pseudonimul tau intruchipeaza perfectiunea.

Te invarti in cerc, te invarti in cerc,  te invarti in cerc. Esti un fir de praf pe un vinil.
Macar de n'aveai viteza, poate iluzia optica nu mi-ar mai fi creat, acuma, stari de greata.
Vinilul se invarte 360 de grade, viteza lui nu te ameteste, ea te leagana, cum te legana maicata cand erai copil. Otrava ta iti creaza dependenta.
Pare logic sa-i cauti antidotul, dar lasa ca de ceva tot trebuia sa mori.



Mori de sete, dar te intorci la otrava, doar stii ca apa ucide cand nu stii sa inoti.

Cuvintele sunt backgroundul pe care chimie superioara se impleteste intre scurtcircuitele neuronale. Esti doar un alt dependent de substante secretate de glandele trupului pe care il vizitezi.
O arzi nepasator, cand durerea ta iti macina celulele sparte.

Iti place sa crezi ca esti special, ceea ce ma face pe mine special. Cu totii suntem speciali, si traim in lumile noastre speciale. Ne-am nascut ca sa facem lucruri speciale, marete. Murim anonim.
Cu certitudinea ca lumea intr-o zi va fi a ta, a mea. Este si nu este. Tot ce-ti lipseste e curajul. Sa iesi din cerc. Acolo al meu si al tau nu exista, acolo totul este.

Mai intai ai fost unul singur, apoi ti-ai gasit un loc, l-ai parcelat si insusit. Apoi ai inceput sa construiesti un cerc ca invelis de protectie. Mai departe de uterul matern ti se pare sfasietor sa mergi. Te-ai pus in fund si ai inceput sa strangi certitudini, oameni vesnici, l-ai impodobit de confort si toate de care ai nevoie sunt la distanta dintre umar si degetele de la mana.
Ai sperat ca asa arata fericirea.

Ar fi misto sa deschizi macar un geam, sa vezi ce-i afara...pare mare, pare interesant, pare viu, aerul este rece si tare, iar cascada aia cu apa clara iti va potoli, cu siguranta, setea.

Ar insemna sa pasesti in afara a tot ce-i al tau pentru ceva ce ar putea fi. Cam riscant, o singura piatra aruncata in lacul de munte e suficienta sa produca un cutremur capabil sa-ti zdruncine constructia din radacini.Ramai gol plangand la poarta proprilor ruini. Doar un pas in afara si e suficient sa zaresti lumina, aia care curata si nu orbeste.
Incredibil cum lucrurile alea certe sunt in esenta incerte. Doar cu o adiere de vant toate credintele iti sunt surpate din temelii. Doar o adiere de vant si ai fugit inapoi, in cerc. Ca sa strangi si sa strangi in eventualitate.

O sa facem intrecere pe Styx. Cine ajunge cu mai multe la poarta la Sf. Petru, primeste garantie extinsa la barca.

Pasii sunt refrene, zambetele sunt refrene, cuvintele sunt refrene, viata ta e prea ocupata ca sa fie refren si a uitat sa fie.

Emotiile si sentimentele noastre sunt instructiuni de programare in C...
#include < iostream.h >
int multime variabile pe care le am, multime variabile pe care le vreau, x;
void main
{
if (x= multime variabile pe care le am + multime variabile pe care le vreau)
     instructiune (iubeste x)
printif ("fericire")
else (ignore)
endif
}

p.s. uneori ajunge sa respiri.